ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ 15 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು

ಇಲ್ಲಿ ಅವರು, ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪಿಟ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

1. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಕಟ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು.

2. ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಇದೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ನಿದ್ರಿಸಿ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಧ್ವಂಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹದ ಬಳಲಿಕೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.

3.ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದಬಹುದು, ಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ. ನೀವು ಮಂದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇದು ಖಚಿತವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

4. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಮರೆಯಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕೂಡ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಖಾಲಿ ತೊಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ.

5. ನಿಮಗೆ ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸದೆ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

6. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ

ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ

37. ನೀವು ನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

27-35 ದಿನಗಳ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಮಟ್ಟದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅವಧಿಗಳಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂಡಾಶಯದ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಇದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

38. ನಿಮಗೆ ಮೊಡವೆ ಇಲ್ಲ

ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟ, ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ.

39. ನಿಮಗೆ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಇದೆ

ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ, ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತವೆ.

ಈ ಸ್ರಾವಗಳ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ಕೊಳಕು ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವು ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

40

ನೀವು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ

40. ನೀವು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ

ಮುಟ್ಟು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುವ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು. ನೋವಿನ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರವಾದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ನೋವು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

41. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರೀತಿ, ಗೌರವ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಈ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಜಿಜ್ಞಾಸೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

42. ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಜೀವನದ ಕ್ರೇಜಿ ಲಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಬರುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು ಚಾರ್ಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಿನ, ನಿಮಗೆ ನರಗಳ ಕುಸಿತ, ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಅಥವಾ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

43. ನೀವು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಇದು ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಕೌಶಲ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಸ್ಮದಿಂದ ಅವನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.. 44

ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ

44. ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ತನ್ನನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಈ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

45. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಕ್ಷಪಾತವಿಲ್ಲದ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

46. ​​ನೀವು ಆಹಾರದ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಗೀಳು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವಿರಲಿ, ಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.. 47

ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

47. ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.ಸಮತೋಲನವು ನಿಮಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

48. ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಹಳೆಯ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಮುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

49. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಗತ್ಯ ಹೆಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಭಯದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ.

50. ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕರು

ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಚಿಂತನೆಯ ಉದಾಹರಣೆಯಂತಹ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು: "ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಸೋತವನು"

ಭಾವನೆಗಳು ಸತ್ಯಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸತ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

51. ನೀವು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ

ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು, ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಲಿಸುವುದು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಗೀತವು ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎರಡರ ಮೇಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಅವನತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

52. ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.ಸ್ನೇಹವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಅಸಾಧಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿ

7. ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದೆ.

GMO ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಅಜೀರ್ಣ, ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

8. ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಘಟಕಗಳು, ಪ್ರೇತಗಳು, ನಿಗೂಢ ಚೆಂಡುಗಳು, ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಅಗೋಚರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

9. ನೀವು ಬೃಹದಾಕಾರದವರು

ಇನ್ನೊಂದು ಆಯಾಮದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಐಹಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಬಾಗಿಲು ಬಡಿಯುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಕಾರವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು.

10. ಪದಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ

ನೀವು ಟೆಲಿಪಥಿಕ್ ಸಂವಹನ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪದಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪದಗುಚ್ಛಗಳು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪದಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

11. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ (36.6 ಸಿ), ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಲಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ.

12. ನೀವು ಬಂಡಾಯ ಅಥವಾ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ.

ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಬಂಧನೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬಹುಮತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ.

13. ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಯಸ್ಕಾಂತದಂತೆ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಮಕ್ಕಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ನಗುವನ್ನು ಸೆಳೆದಿದ್ದೀರಿ.

14. ನೀವು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲ.

ಸಮಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಮಯ ಮೀರಿ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಲೈವ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ದಿನಚರಿಗಿಂತ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು.

15. ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿ

ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 70 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಉಳಿದವರು ಅವರ ಜೀವನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಜನರು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

7. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಗಳು ಸಾಯುತ್ತಿವೆ

ನೀವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಒಳಾಂಗಣ ಸಸ್ಯಗಳು ವಾಸಿಸಲು ಅಥವಾ ಬೆಳೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮೂಲತತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

8. ನೀವು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಅಷ್ಟೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪರ್ಶ ಅಥವಾ ಸುಳಿವು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಸ್ಮವಾಗುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೋದರೆ, ಇದು ಆತಂಕಕಾರಿ ಕರೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ.

9. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅಗತ್ಯ ವಿರಾಮವನ್ನು ಕೇಳಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಅವನು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನವಿರಲಿ - ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ತಲೆನೋವು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಹತ್ತು.ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸೋಮಾರಿತನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಯಿಸಿದೆ

ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಆಗ ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ.

11. ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

5. ನೀವು ಕಳೆದುಹೋದ ಭಾವನೆ.

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಮುಂದೆ ಇದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಅಥವಾ "ಸಹನೀಯವಾಗಿ" ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಡುಗೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಅತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈಗ ಇರಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

6. ನಿಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆಗೆ ನೋವಾಗಿದೆ.

ನಾಣ್ಣುಡಿಯಂತೆ, ಅಹಂಕಾರಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ದಿನವು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ದಿನವಾಗಿದೆ.

7. ನೀವು 1-2 ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾರನ್ನು ನೀವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

8. ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ.

ಬದುಕಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ. ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುವವರೆಗೆ, ಅವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

9. ನೀವು ಅಮೇಧ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ದಿನಗಳಿವೆ.

ಇದು ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧ, ವಿಚ್ಛೇದನ, ಉದ್ಯೋಗ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಇತರ ಜೀವನದ ಕಷ್ಟಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಡೆದಷ್ಟೂ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪುಟಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಜೀವನವು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕ್ರೂರವಾಗಿರುವ ದಿನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವು ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಜೀವನದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

10. ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಒಂದು ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಇನ್ನೊಂದು ಎಲ್ಲೋ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೆರೆದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಬಾಗಿಲು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

11. ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಕಥೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆರಂಭ, ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಬದುಕುವುದು ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾಳೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಈಗ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಏನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

12. ನೀವು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಂತೆ ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೋಕೂನ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನವೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

1. ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಏಕಾಗ್ರತೆ

ಅವರು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹೂಕೋಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

2. ನಾಲಿಗೆ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಲೇಪನ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಸಿದಿರುವ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಕ್ ಜೊತೆಗೆ, ನಾಲಿಗೆಯ ಅಂಚಿನ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಜಠರದುರಿತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ಲೇಕ್ ಬೂದುಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಶ್ರೂಮ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

3. ಒಣ ಬಾಯಿಯ ಭಾವನೆ

ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೋಳಿ, ಗೋಮಾಂಸ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆಯು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು

ಕಾಣಿಸಿದ ವಾಸನೆ ಕೆಟ್ಟ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

5. ಒಣ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮ

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ 2 ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಕು. ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆರಳಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಬಹುಶಃ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗ ಮತ್ತು ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ಕಲೆಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು.

6. ಪಫಿ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು

ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸುಸ್ತಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

7. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು

ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಶೀತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಒಬ್ಬರು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

8. ಡಾರ್ಕ್ ಮೂತ್ರ

ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

9.ಮೂಗಿನಿಂದ ನಿರಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ, ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ

ಅದು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ (ಇದು ಗ್ರೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ).

12. ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಬಣ್ಣವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ?

ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಶವಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ನಿರಂತರ ಕೊರತೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೃದಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

13. ಮುಖದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಪಸ್ಟಲ್ಗಳ ನೋಟವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ದದ್ದು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

14. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ?

ಅವರು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಇದು ಬಹುಶಃ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನರಶೂಲೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

15. ಪಫಿನೆಸ್

ಎಡಿಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ. ಆದರೆ ಊತವು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಖವು ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗಗಳು ಸಂಜೆ ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವು ಊದಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಿರೆಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡರೆ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಊತವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಜ್ಜಿ, ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಮಯೋಚಿತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆರಂಭಿಕ ಸಾವಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

1. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುರಿತಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಮುರಿದಿದ್ದರೆ, ಈ ಐಟಂ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದೇ ಮುರಿತವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ (ನೀವು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ), ಅದು ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಯಂತಹ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2. ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾದ ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವು ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ಉರಿಯೂತಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳ

ನಿಮ್ಮ ಭೌಗೋಳಿಕ ಸ್ಥಳವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ನೇರವಾಗಿ ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ದೇಶದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತುಗಳು, ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆ

21. ನೀವು ತುಂಬಾ ವೇಗದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಓಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಬದುಕುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ? ಒಂದೋ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನಂತರ ಬಸ್ಸಿನ ಹಿಂದೆ, ನಂತರ ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ. ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

22. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲವಾರು "ಬೇಕು".

ಅದೂ ಇದೂ ಮಾಡಬೇಕು, ಅಲ್ಲೊಂದು ಇಲ್ಲೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಇದೊಂದೇ ಸಾಲದು

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ನೀವು ತಪ್ಪು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ.. 23

ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ

23. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ

ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎರಡು, ಮೂರು ಅಥವಾ 10 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಏಕೆ ಹರಿದು ಹಾಕಬಾರದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ. ಜನರನ್ನು ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ಬೇಗನೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ವಯಂ ತುಂಬುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ, ಅದನ್ನು ಯಾರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

24. ಚರ್ಚೆಗಳು, ಗಾಸಿಪ್ ಮತ್ತು ಖಂಡನೆ

ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದೇ? ನಾವು ಸರ್ಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಅವರೆಲ್ಲರನ್ನೂ ಖಂಡಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಚಾಟ್ ಮಾಡುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ, ಇದರ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ವಿನಾಶವು ಬರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಟೇಷನ್ಗೆ ಓಡಿ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅನುಮೋದನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ತೊಂದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವುದೇ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡದೆಯೇ "ಮಸ್ಟ್-ಬೇಕು-ಮಸ್ಟ್" ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಎರಡು ಪಾಳಿಗಳಲ್ಲಿ ರಜೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎರಡು ವಾರಗಳ ರಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಇಡೀ ವರ್ಷ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಂಬಲಾಗದ ಹೊರೆಗಳಿಂದ ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರುವ ಅಂತಹ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಮತ್ತು ನಂತರ 1-3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳೂ ಇವೆ. ಮಲಗುತ್ತಾನೆ, ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿತನ. ಇದು ಅವನತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇಲ್ಲ, ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಳು, ಮತ್ತು ಈಗ ಅಂತಿಮ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು.

ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿದರೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತರದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ! ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ, ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿನಾಶದ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲದ ಕರೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಈ ಸಲಹೆಯು ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ!